Kurse + Workshops

Informiere dich über meine Kurse und Workshops – ebenso kannst Du diese direkt online buchen!

Entspannungskurs: Lyrik + Klang

Lyrik + Klang bedeutet eine Stunde Entspannung für dich! Eine Stunde mit Entspannungsübungen, Musik, Klängen, Gedichten und sanftem Singen.

Musik + Klänge: Jana Ecker
Gedichte + Texte: Tom Damm

Pro Kurs steht ein anderes Thema im Vordergrund.

Kosten: 15 € pro Person und Termin

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung

Waldbaden im Schwerter Wald

Waldbaden („Shinrin Yoku“) stammt aus Japan und wird seit mehreren Jahrzehnten erforscht. Es ist das bewusste Verweilen im Wald, um sich zu entspannen, körperlich und geistig zu erholen und die Gesundheit zu stärken.

Durch einfache Ãœbungen wird die Heilwirkung des Waldes intensiviert.

Leitung: Jana Ecker – zertifizierte Seminarleiterin für Waldbaden

Kosten: 15 € pro Person und Termin

Bitte mitbringen: 

  • feste Schuhe
  • wetterfeste Kleidung
  • Getränk
  • Sitzunterlage

Jetzt online buchen!