Waldbaden („Shinrin Yoku“) stammt aus Japan und wird seit mehreren Jahrzehnten erforscht. Es ist das bewusste Verweilen im Wald, um sich zu entspannen, körperlich und geistig zu erholen und die Gesundheit zu stärken.

Durch einfache Übungen wird die Heilwirkung des Waldes intensiviert.

Leitung: Jana Ecker – zertifizierte Seminarleiterin für Waldbaden

Termine

• Samstag, 10. Mai

jeweils um 16.00 Uhr

Kosten: 15 € / pro Person und Termin

Bitte mitbringen:

• feste Schuhe
• wetterfeste Kleidung
• Getränk
• Sitzunterlage
• evt. Insektenschutz

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